Članki

Počutiti se varno – kaj to pomeni? Varnost ni samo fizična, ampak je tudi čustvena, psihološka in duhovna. Kadar se v svojem družinskem okolju počutimo resnično varne, spoštujemo svoje fizične in čustvene meje, sprejemamo pristni jaz in se počutimo blizu in ljubljeno s strani družinskih članov, predvsem staršev. Prav tako imamo dovoljenje za rast in spreminjanje ter izpolnjene vse...

Notranji otrok je del naše psihe, ki še vedno ohranja svojo nedolžnost, ustvarjalnost, strahospoštovanje in čudenje nad življenjem.  Povsem dobesedno je naš notranji otrok, otrok, ki živi v nas, znotraj naše psihe. Pomembno je, da ostanemo povezani s tem občutljivim delom sebe. Ko smo povezani z notranjim otrokom, se počutimo navdušeni in navdihnjeni z življenjem. Ko smo ločeni od...

Kako se osvoboditi diete? To objavo želim posvetiti vsem, ki so kdaj padli v past kroga diete. Kolikokrat ste začeli dieto, ki je trajala komaj nekaj tednov? Ali se pogosto obsojate zaradi uživanja prigrizkov? Ste že pomislili, da bi sovražili svoje telo? Niste sami. Toliko ljudi je, ki imajo težave v odnosu s hrano in s tem, kako je...

Kot družba se zelo oziramo na zunanjo podobo telesa, skrb zanj in v zapleten odnos do hrane. Izkrivljena predstava telesa in prehranjevalne motnje so lahko resnejši dokaz tega, vendar se vsak dan toliko ljudi spopada s težavami prehranjevanja, dietami, samozavestjo in zaupanjem. Jezik, ki se ga med odraščanjem učimo okrog hrane in telesa, lahko privede do...

11 stvari, ki jih lahko narediš danes. “Biti sproščen, v miru s samim seboj, varen, čustveno nevtralen in sproščen v mislih je recept za uspeh skoraj v vsem življenju.” Wayne Dyer 1.    Za notranji mir postavi meje. Če je tvoje življenje prepolno, in je tvoj notranji mir porušen boš morda morala postaviti nekatere meje....

Potek Postavitve družine v skupini Začnem tako, da določim datum in čas za postavitve. Nato pošljem e-mail, da se lahko prijaviš. Prideš lahko kot opazovalec in nimaš svoje postavitve. To pomeni, da si na voljo kot predstavnik za postavitve tistih, ki imajo svojo temo. Tudi kot predstavnik razrešuješ kakšen delček svojega zapleta, težave…. Spoznaš, da deluje...