Travma

Travma in čustvene rane iz otroštva ostanejo tudi, ko odrastemo.

Težave, ki smo jih doživeli v otroštvu določajo, kakšna bo kakovost našega življenja kot odrasli. Prav tako lahko vplivajo na to, kako bodo naši otroci prevzeli naše vzorce, pa tudi na to, kako se bodo soočali s težavami.  Zaradi teh čustvenih ran ali bolečih izkušenj iz otroštva, ustvarjamo del naše osebnosti.

Poglejmo, kaj je travma in kaj so čustvene rane. 

1. Strah pred zapuščenostjo

Osamljenost je najhujši sovražnik tistih, ki so bili v otroštvu zapuščeni. Nenehno je prisoten strah, da bodo zapuščeni, zato pogosto sami prvi zapustijo. Naj bo to partnerja, prijatelje, službo, projekte… 

Nekako tako “Odšel bom, preden me zapustiš”. “Nihče me ne podpira”. “Ne morem zdržati vse to. ” “Če greš, se ne vračaj…” 

Osebe, ki so doživele izkušnjo zapuščanja v otroštvu, se morajo ukvarjati z svojim strahom od osamljenosti, strahom pred boleznijo in nevidnimi ovirami za fizični stik. 

Travma, ki je nastala zaradi zapuščenosti ni enostavno zdraviti. Sami boste spoznali kdaj bodo rane zarasle. Strah bo izginil in pojavil se bo notranji dialog, ki je pozitiven in poln upanja. 

2. Strah pred zavrnitvijo

Ta globoka travma povzroča notranje zavračanje. Mislimo na to, kar smo doživeli, na naše misli in občutke. Ko se to zgodi, lahko vpliva na številne dejavnike, na primer zavračanje staršev, družine ali samih sebe. Ustvarja občutek zavrnitve, negativne misli, občutek nezaželenega, kar vodi v podcenjevanje sebe.

Oseba, ki trpi zaradi te travma boleče izkušnje, občuti, da si ne zasluži nobenega sočutja ali razumevanja od nikogar. Izolira se v svojo notranjo praznino zaradi strahu pred zavrnitvijo. Verjetno, če ste imeli te težave v otroštvu, boste “nedosegljive” osebe. Zaradi tega je potrebno delati na lastnih strahovih in situacijah, ki ustvarjajo paniko.

Če je to vaš primer, razmislite o sebi, tvegajte in odločajte sami. Boste manj  vznemirjeni zaradi dejstva, da nekateri ljudje odidejo od vas in se ne vračajo. 

3. Ponižanje

 Ta travma rana nastane, ko v različnih trenutkih čutimo, da drugi ne odobravajo tega, kar počnemo in nas kritizirajo. Te težave lahko prenesete tudi na svoje otroke, tako da jim poveste, da so nevzgojeni, nespoštljivi in nesramni. In izpostavljate to pred drugimi. To uničuje otrokovo zaupanje. Na ta način vrsta osebnosti, ki jo ustvari ta frekvenca, postane “odvisna od drugih”. Odnos »tirana« in egoista lahko vzamete kot obrambni mehanizem in lahko ponižujete druge, da ustvarite oklep, da se zaščitite. 

Če ste doživeli te izkušnje, morate delati na svoji neodvisnosti, na svobodi, na razumevanju vaših potreb in strahov kot tudi na prioritetah.

4. Prevara in strah, da bi verjeli drugim

Ta čustva se zgodijo, ko se otrok počuti izdan, še posebej od enega od  staršev, ki ni spoštoval obljube. To vodi v nezaupanje. Rezultati te težave se lahko spremenijo v zavist in druga negativna občutja, pa tudi občutek, da si ne zaslužijo, kar jim je bilo obljubljeno, a drugi  to imajo.

Te težave v otroštvu ustvarijo sumničave osebe in ljudji, ki vedno želijo imeti vse zase. Če ste v otroštvu doživeli podobne situacije, boste verjetno želeli imeti nekakšen nadzor nad drugimi, kar se po navadi opravičuje  z močnim karakterjem. 

Ti ljudje priznavajo svoje napake, zaradi načina na katerega reagirajo. Potrebujejo delo na potrpljenju, strpnosti, pa tudi, da se naučijo biti sami in se odzivati na svoja dejanja. 

5. Nepravičnost

Travma se pojavlja  v kontekstu, da so ljudje, ki skrbijo za otroke hladni in avtoritativni. Zahteve, ki so večje od zmožnosti otroka, ustvarjajo občutek neučinkovitosti in brezvrednosti tako v otroštvu kot v odrasli dobi. 

Neposredna posledica tistih, ki so trpeli nepravičnost je togost,  ti posamezniki bodo poskušali postati zelo pomembni in pridobiti veliko moč. To bo najverjetneje pripeljalo do ustvarjanja fantazije o redu in perfekcionizmu ter nezmožnosti, da bi bili prepričani v odločitve, ki jih sprejemajo.

Vir: http://lamenteemeravigliosa.it 

Te osebe morajo delati na zaupanju in duševni moči, poskušati biti čim bolj prilagodljivi in zaupati drugim. 

Šedaj ko vemo katere čustvene rane so nas zaznamovale, jih lahko tudi razrešujemo. Metoda Postavitev družine nam omogoča hitrejše zdravljenje naših čustvenih ran in travm.

Za dodatne informacije me pokličite na 031 548 066 ali mi pišite na darija.racnik@gmail.com 

Zadnji članki

21. decembra, 2019
10. februarja, 2019
25. januarja, 2019
19. avgusta, 2017
8. avgusta, 2017